(небольшая статья-размышление, автор — я)
Как фотосессия влияет на восприятие себя?
«Надеюсь, там получится что-то нормальное!» — думаю, вам знакома эта неуверенность. Я это слышу настолько часто, что решила поразмышлять о природе сомнений и ожиданий человека, оказавшегося замкнутом в рамках портретного кадра.
Да. Мы видим себя на фото иначе, чем ежедневно в зеркале, и частенько разочаровываемся. Но думаем ли мы, что это восприятие себя только с одной точки зрения? Может ли чисто гипотетически стать любопытной другая позиция видения? Ведь правда в том, что фото — это не просто моментальный снимок, а инструмент для открытия своей уникальной красоты и характера.
Почему при виде себя на фото у нас могут возникать смешанные или негативные реакции?
Неестественные позы и напряжение — самая часта причина, на самом деле. И интересно то, что в процессе съемки нам может казаться, что это ок. Мне должно быть некомфортно сейчас, чтобы получить крутой результат. Ведь «красота требует жертв».
Неправильное освещение — тут может быть и случайный кадр, или тестовый, или мы доверили запечатлеть себя не знающему тонкостей персонажу. Парню, подруге, маме…
Непонимание своих выигрышных ракурсов — то есть, отсутствие опыта в селфи съемках. Либо опыт есть, но он однотипный (снимаем себя всегда одинаково и не экспериментируем).
Психологический барьер — мы видим себя со стороны впервые и не сразу принимаем новый образ. Мы привыкли к зеркальному отражению, которое сильно отличается от фотографий, которые сделаны на профессиональную камеру (это технический момент, тут много факторов).
Как же исправить такое положение вещей?
На самом деле, первый шаг уже сделан. Мы можем оценить весь масштаб бедствия и принять соответствующие меры. Чаще всего осознание только первого пункта полностью успокаивает моих героев и мы начинаем совершенно иначе взаимодействовать на съемке.
Я, как профессионал и просто добрый и чуткий человек
- помогаю найти наиболее комфортные позы в самом начале, а уже далее (если это нужно) постепенно усложняю задачу;
- использую свет и ракурсы, которые выгодно подчеркивают естественную красоту;
- обязательно показываю кадры во время съемки, чтобы герой мог также контролировать процесс и корректировать свои действия.
Что же касается психологического барьера, то здесь необходимо дать себе время. Ни одна внутренняя установка не исчезнет за 55 минут съемки. Она может ослабнуть под конец, но времени на «те самые кадры» останется очень мало. Именно поэтому я не снимаю меньше 2 часов. Время — сила.
Про разницу картинок, сделанных на переднюю камеру смартфона и фотокамеру с портретным объективом я слишком заумно объяснять не буду. Вы должны понять лишь то, что и в том, и в том случае будут искажения. И я вас тоже увижу как-то иначе, чем вы привыкли. Но знаете, что я слышу на съемках, когда показываю фото или читаю в отзывах? «Это ведь я!». Или — «Неужели это я?». Это вопрос моего видения. И вашего доверия.
Как полюбить себя на фото?
Настройтесь на приятный опыт. Фотосессия — это не страшно. Это невероятно увлекательный творческий процесс, который раскроет новые грани принятия себя, научит чувствовать свое тело в пространстве (не сразу, конечно), подарит радость общения.
Позвольте себе быть естественным — улыбки, движения, эмоции лучше, чем застывшая поза. Но это сложно, я хорошо понимаю. И это может быть страшно. Быть самим собой перед незнакомым человеком. Поэтому мы тоже будем действовать постепенно, просто понимая к чему хотим прийти.
Доверьтесь процессу — станьте его частью. Примите то, что на установление связи со мной и камерой понадобится немного времени и, возможно, несколько неудачных кадров. Это нормально. Вы втянетесь, привыкнете к обстановке и дело пойдет. Потом захотите еще:)
Так как же фотосессия влияет на восприятие?
Оно меняется, трансформируется, становится гибким. На этом моменте вам просто должно стать любопытно, а как это…
