Фотосессия — не гонка за идеальностью (в моем понимании, конечно же). Это не экзамен, и ничего страшного, если вы немного зажались или не знаете, «куда мне смотреть?» и «что делать с руками?». Это абсолютно естественное состояние, примите его, побудьте немного в нем. Я замечу, когда вы будете готовы меняться.
Немного трюков, чтобы чувствовать себя комфортнее:
Дыхание. Если чувствуете, что зажались, сделайте пару глубоких вдохов и выдохов. Это помогает снять напряжение и вернуть себе спокойствие.
Небольшая зарядка. Несколько бодрящих движений и вы почувствуете свое тело, вернете контроль над собой и избавитесь от зажимов.
Не зацикливайтесь на «идеальности» и больше общайтесь со мной. Правильных или неправильных поз не существует. Попробуйте разные движения, меняйте направление взгляда, наклоняйте голову. А еще очень часто мои герои забывают, что они могут двигать не только руками/ногами/головой, но и корпусом.
(небольшая заметка про позы и как их выбирать)
Вообще самый лучший способ войти в процесс — это переключить внимание. В начале съемки я, допустим, сажаю героя на стул, начинаю делать тестовые кадры и, знаете, о чем он думает в этот момент? О камере. Именно поэтому сложно перебороть страх, расслабиться и просто начать чувствовать кадр. Так вот, переключаем внимание с камеры на себя самого. Вспомните, как начинаются классические медитации: «Подумайте о том, сколько места в пространстве занимает ваше тело, почувствуйте тяжесть рук и ног, отпустите напряжение в шее…»
Соответственно, позы будут зависеть от вашего состояния и корректировок в моменте съемки. Возможно, проще встать в заготовленную позу, задумчиво поглядеть в окно и не пытаться получить совершенно новый для себя опыт взаимодействия с внешним миром. Но эта «простота» скажется на результате. Он просто может вас не впечатлить. А ваша цель была иной…
Далее — очень важно осознать, что вы никуда не торопитесь и никто не требует от вас смены поз по каждому щелчку камеры. Двигайтесь в своем темпе и не гонитесь за каким-то мнимым разнообразием. Вся-то соль именно в микродвижениях, а как их поймать, если вы стараетесь контролировать каждое?
И еще один важный момент, про который в моменте часто забывается:
ответственность за результат делят между собой и герой съемки, и фотограф. Вы не одни. С вами рядом находится человек, знающий свое дело и понимающий ваши чувства. Ему можно задавать вопросы, просить помочь с чем угодно, и, в конце концов, непринужденно общаться. Контакт — один из секретов удачной съемки. Стремитесь его наладить и все обязательно получится.
Интересно почитать
